Proteinske palačinke

Kada ne znaš što za desert odgovor su palačinke! Nema onog tko ih ne voli, a jednostavnost i brzina pripreme usreće i one nestrpljive… Ove Dolcela proteinske potvrđuju onu kako je u životu sve stvar balansa, proteinske palačinke prelivene s karamel umakom, posute s borovnicama i orasima, a sa strane fina krema od grčkog jogurta i vanilije.

Sastojci

Za palačinke:
Dolcela mješavina za američke palačinke
1 banana
300 ml mlijeka
malo ulja za pečenje

Karamel umak:
100 g maslaca
100 g smeđeg šećera
malo ruma
200 ml slatkog vrhnja

Krema od jogurta:
400 g grčkog jogurta
1 Dolcela bourbon vanilija šećer
1 – 2 žlice šećera u prahu ili meda
svježe naribana korica limuna

Serviranje:
mjerica borovnica ili nekog drugog voća
šaka pekao oraha ili drugog orašastog

Tips&Tricks

Tamne, crne banane su odličan izbor za ovaj recept jer će svojom slatkoćom lijepo zasladiti palačinke.

Postupak

Palačinke:

1. U dubljoj zdjeli zgnječite 1 bananu, ulijte mlijeko i pjenjačom dobro promiješajte. Dodajte mješavinu za palačinke i nastavite miješati dok smjesa ne postane jednolična i gusta.

2. Zagrijte tavu s malo ulja, zagrabite smjesu izlijte na tavu tako da formirate male palačinke promjera 10 – 12 cm. Ovisno o veličini tave prilagodite količinu palačinku koje istovremeno pečete. Po želji po palačinki rasporedite nekoliko borovnica. Pecite na srednje jakoj vatri do zlatne boje, nakon 2-3 minute pomoću špatule okrenite i kratko zapecite i drugu stranu.

Umak:

U lončić dodajte maslac izrezan na komade i šećer, stavite topiti na srednje jaku vatru. Pjenjačom često promiješajte, kad se šećer otopi oprezno ulijte rum i promiješajte. Uz stalno miješanje dolijte i slatko vrhnje, pustite da lagano proključa i ugasite vatru.

Krema:

U zdjelu dodajte jogurt, bourbon vanilija šećer, pa zasladite po želji i naribajte koricu limuna. Sve dobro promiješajte.

Serviranje:

Po porciji na tanjur dodajte cca. 3 palačinke, prelijte umakom pa pospite voćem i grubo sjeckanim orasima, sa strane ili na vrh dodajte žlicu – dvije kreme.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on tumblr
Share on email
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on tumblr
Share on email