3 šalice vode
1 šalica palente
sol, papar
1 žličica majčine dušice
1 žličica bosiljka
2 žlice maslaca
40 g ribanog sira
ulje za prženje
Za zdraviju verziju ovo jelo umjesto prženja možete pripremiti i u pećnici. Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva, te po plehu koji ste prekrili papirom za pečenje rasporedite prutiće palente i polijte s malo ulja. Vrijeme pečenja ovisi o jačini pećnice i veličini prutića ali otprilike 25 minuta, u tijeku pečenja prutiće okrenite.
Poslužite mlako ili kao prilog ili kao grickalicu uz neki fini umak sa strane.